Ağız Bakımı

Ağız Bakımı

Dişler Nasıl Fırçalanmalı?

Günlük fırçalama çürüğe neden olan plağı diş yüzeyinden alır. Dişler günde

en az iki kez ve her defasında en az iki dakika fırçalanmalıdır. Sabah,

yemeklerden sonra ve yatmadan önce dişleri fırçalamak daha iyidir.

Fırça kıllarına florürlü diş macunu sürdükten sonra diş fırçasını dişetlerine

45° bir açıyla tutun. En az 2 dakika süreyle dairesel bir hareketle fırçayı

ileri geri hareket ettirin. Diş etlerinizi de nazikçe fırçalamayı unutmayın. (Çok

fazla baskı dişetlerinin çekilmesine neden olabilir. )

Dış diş yüzeylerini, iç diş yüzeylerini ve dişlerin çiğneme yüzeylerini fırçalayın.

Fırçanın ucunu nazik bir aşağı yukarı hareketle ön dişlerin iç yüzeylerini

temizlemek için kullanın. Son olarak bakterileri yok etmek ve nefesinizi ferahlatmak için dilinizi fırçalayın.

Not: Her 3 ayda bir diş fırçanızı değiştirin. Yeni fırçalar daha fazla plak söker.

Dişler İple Nasıl Temizlenmeli?

Yaklaşık 45 cm diş ipi koparın ve ipin çoğunu orta parmaklarınızdan

birine dolayın. (Diş ipi mumlu veya mumsuz, kokulu ve teyp şeklinde

satılmakta ve kişisel tercihlere göre seçim yapılmaktadır.) Kalan ipi

öbür elinizin aynı parmağı etrafına sarın. Bu parmak kirlenen ipi sarmak

için kullanılacaktır. İpi baş ve işaret parmaklarınız arasında sıkıca tutun.

Hafif bir ileri geri testere hareketiyle ipi dişleriniz arasında gezdirin. Diş ipini

asla diş etlerine çarptırmayın.

Diş ipi dişeti hattına ulaştığında ipi dişin etrafında dolaştırın. İpi dişeti ile diş

arasındaki boşlukta yavaşça kaydırın. Diş ipini dişin kenarında sıkıca tutun.

Dişin kenarı boyunca diş ipini beş altı kez nazikçe aşağı yukarı hareketle

dişin üzerini kazıyın. İpi ağzınızdan çıkarmadan bitişik dişin çevresine

dolandırın ve onu da iple kazıyarak temizleyin.

İp tiftiklenince ya da kirlenince orta parmağı bir kez döndürerek

sardığınız ipin kullanılmamış bir bölümünü serbest bırakın. Ağzın her iki

tarafındaki tüm dişleri iple temizleyin. Üst ve alt çenede her iki taraftaki

en son dişe kadar iple temizlemeyi unutmayın.

Dişlerinizi diş ipi ile temizlikten sonra bol suyla ağzınızı iyice çalkalayın.

Diş ipini kullanmakta zorluk çeken insanlar bir diş ipi tutucusu veya başka tür bir ağız içi temizleyiciyi tercih etmelidir. Bu yardımcı araçlar özel fırçalar, kürdanlar vb.dir. Ağız

içi temizleyiciler kullanıyorsanız diş tabibinize diş etlerinize zarar

vermemek için bu araçları nasıl kullanacağınızı sorun.

Dişleri Ağız Suyuyla Nasıl Yıkayacaksınız?

Dişlerin arasına sıkışmış olması muhtemel küçük yiyecek parçalarını

suyla atmak için bir ağız suyu kullanın. Plakları azaltan anti bakteriyel formüllü

bir ürün seçin.

Ağzınıza 30 ml ağız suyu koyun. Alt ve üst dişlerinizi birbirine değdirerek

ve böylece ağız suyunun dişlerin arasına yönlendirerek sıvıyı ağzınızın

boşluklarında güçlü bir şekilde "çalkalayın".

Florürün Önemi

Florür dişin gelişimi sırasında beslenme ile alındığı takdirde veya yeni

çıkan dişe dıştan sürüldüğünde diş çürümesini sistematik olarak önleyen

doğal bir elementtir.

Araştırmalar florürün çok önemli işlevleri olduğunu göstermiştir:

Florür çürükleri önler ve güvenle azaltır; asitlerin diş minerallerini tahrip

ettiği bölgelerde diş minesine yeniden mineral kazandırır veya diş minesini

onarır; hidroksilapatitin floroapatite dönüşmesine neden olarak diş

minesinin asitte çözünme yeteneğini azaltır; ve diş plağı organizmalarının

asit üretme gücünü azaltarak diş plağı üzerine doğrudan etki yapar.

Özel Koşullar

İyi ağız sağlığı özellikle köprü, protez veya takma diş gibi özel ağız gereçleri

olan insanlar için önemlidir. Kişisel tavsiyeler için muhakkak diş hekiminize danışın.